Wendy Gessner - Leben in Bewegung

Entspannungs- und Wahrnehmungskurse

für Hochsensible und andere Interessierte

In unserem auf produktivem Wachstum und Funktionalität ausgerichteten Leben, gibt es meist wenig Zeit oder Gelegenheit zu Entspannung. Wir sind gewohnt im Dauerstromzustand durch unser Leben zu hasten und bemerken häufig nicht das große Bedürfnis unseres Körpers und unserer Seele nach Ruhe und Stille im eigenen Körper.

Selbst während des Bewußtwerdungsprozesses nehmen wir uns häufig nicht ernst genug, um diesem Gefühl nachzugeben. Wir finden keine Gelegenheit, keinen geeigneten Raum, keine bequeme Position,....Da lassen sich viele Ausreden finden.

Nehmen Sie sich heute und hier zum Anlass, sich auf dieses Thema einzulassen.

Es bieten sich in diesem Kurs viele Möglichkeiten innezuhalten, seinen Körper einmal auf ganz andere Art wahrzunehmen. Sie werden bereichert durch die Dinge, die sich Ihnen davor vielleicht noch gar nicht erschlossen haben.

Als hochsensible Person (HSP) benötigen Sie diesen Rückzug ganz besonders. Das ist die Tankstelle, die Sie brauchen um in Ihrer Welt der unzähligen Input Situationen, Ihre Energie zu bündeln und bewusst dorthin zu lenken, wofür Sie sich entscheiden und nicht die anderen.

Im Wissen um diese Qualität möchte ich Ihnen ermöglichen einen Ort der Ruhe und des Kraftschöpfens in sich zu entdecken, um sich für ihr Leben widerstandsfähig und trotzdem offen zu halten.

Der Kurs beinhaltet Elemente aus vielfältigen Entspannungsmethoden angereichert durch meine Interpretation und eigene Erfahrung. Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen, Atemübungen, Phantasiereisen, Aufmerksamkeitsübungen, verschiedene Ballmassagen und vieles mehr, werden uns in die Ruhe und Stille führen.

6 Termine à 1 Std. 66,- €
Max. 6 Teilnehmer