Fit im Wald

Laufende Kurse

Für all diejenigen, die im Sommer (und auch sonst) gerne draußen trainieren wollen.

Funktionsorientiertes Training im Wald in der Gruppe:

Laufen, walken, Kräftigen und Dehnen von ausgesuchter Muskulatur. Wir trainieren mit Geländestrukturen, Kleingeräte u.v.m. Gleichgewicht und Koordination kommen natürlich nicht zu kurz.

Wir nutzen den Motivationsschub durch die Gruppe und integrieren individuelle Strukturen, so dass jeder Trainierende an seinen Schwachstellen arbeiten kann.

Der Kurs kann auch Anregung geben für eigene Trainingsgestaltung.

10 Termine á 1,5 Std.:  120,- 

laufende Kurse:

Montag 17.30-19.00 Uhr (nur zur hellen Jahreszeit)

Dienstag 8.00-9.30 Uhr

Der Kurs ist nach § 20Abs.1SGBV als Präventionskurs zertifiziert und hat das Prüfsiegel "Deutscher Standard Prävention" erhalten. Damit haben Sie die Möglichkeit einen Kurs im Jahr von Ihrer Krankenkasse mit 80 % bezuschußen zu lassen. Bitte reichen Sie am Ende des Kurses Ihre Teilnahmebescheinigung bei ihrer Kasse ein.

 Wochenende

2015 Fit in der Wutachschlucht

2016 Fit im Donautal

2016 Fit über die Alpen nach Italien